瘟疫与你(瘟疫与你怎么收集白蚁)

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文 l 智晖杰

22 期分享

“不要总把坏脾气留给自己爱的人”

生活中,我们的情绪总是随着外界事情的变化而变化,时好时坏。

有的人,可以轻松地控制自己的情绪,喜怒不形于色;

有的人,却常常被情绪控制,成了情绪的奴隶。

如果我们是后者,无法控制自己的负面情绪,很可能会在无意间伤害到我们的家人、朋友、同事或者其他人。

之前看到一个小故事,说是有一个男人,由于上班时候走得太匆忙,把一个文件夹落在家里,到公司后才想起来,结果受到了老板的训斥,心情非常的低落。回家后,看哪里都不顺眼,因为一件小事,和妻子大吵一架,一股脑的坏情绪洒在了妻子身上。妻子受到这莫名的委屈,肚子里憋满了火,这时,看到正在玩玩具的儿子,把房间弄得乱七八糟,满肚子的火,一下子撒在了儿子头上,把儿子大吼一顿。儿子也是满肚子的委屈,哭着跑到了院子里,看到正在晒太阳的小猫,狠狠地冲小猫踢了一脚,小猫被踢了一脚,疼得“喵”一声,窜到了马路上,一辆汽车正好路过,司机被这只突然窜出的猫吓的一惊,急打方向盘,结果车翻进了路边的深沟里,发生了车祸。

坏脾气就像瘟疫,你传染我,我传染你,当你对别人发脾气时,别人回应你的肯定也是坏脾气,所以,当负面的情绪像藤蔓一样紧紧缠绕着你的内心时,最好的选择,不是在烦恼或者暴怒的情绪之下,对令你产生困扰的对象进行攻击,而是平复一下自己的情绪,冷静地分析,大度地放下。

学会控制情绪是每个人成长路上必修课,每当我们被悲伤、愤怒等坏情绪包围时,我们要学会与自己沟通,为什么会有这样的情绪,该怎么规避和降低负面情绪带给自己的伤害,学会了解自己,和自己的坏情绪和解是最重要的事。

人是情绪化的动物,只有心情舒畅的时候才能发挥好个人潜能,才能做好每一件事。

很多时候,我们的坏情绪只是对事情的错误态度引起的,如果换一个角度看问题,便能把负面情绪升华成正面情绪,人生的境界就会更加宽广,心情更愉悦,并能影响到自己的生活,事业,家庭,身体。

比如,当我们遭遇客户的批评和指责时,只要我们换一个角度,把客户的指责当作改进工作的契机,为以后的更好地工作打下基础,我们的心情就不会那么低落,取而代之的是正面的情绪。

在人际交往中,正面情绪的影响是非常巨大的,当我们把热情和快乐传递给他人时,与此同时也建立起了美好的人际纽带。拥有正面、积极情绪的人能让朋友一生受益,他们快乐的情绪能让家人每天都享受欢声笑语,会放下心中的焦虑、不安,从各种痛苦和打击、灾难中重获生活的力量。

除了乐观、快乐的情绪,正面情绪还包含坚强、自爱、向上、自信、感恩等充满了推动力的情绪,这样的情绪会形成一种流动的能量,让我们成为黑夜中的一盏明灯,不但照亮了自己,也照亮了更多的人。

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